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程颖看了于建设一眼，也没有说什么，于是他们就并肩去了食堂。
吃了饭以后一出来于建设就拉着程颖到一边说话“程颖，你看我现在是不是有很大的变化？”
程颖抬头看向于建设，发现他之前黝黑的皮肤变得白皙细腻，都要和大姑娘比肩了五官也变得更加的硬朗。
程颖点点头“是有一些变化，这灵泉水的作用非常的大，以后你会慢慢的感觉到更多的好处。”
于建设兴奋的说道“我已经感受到了，今天训练我更加的游刃有余，一点也没有感觉到疲惫。”
程颖笑了笑“灵泉水的作用很多，昨天你喝的那杯灵泉水的量很大，一时半会儿你还无法吸收，过两天就会更加明显的。
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第240章 给于建设喝灵泉水