照自己节奏来。
前松后紧，匀速跑！
别以为他这个目标设定得很低。
210大关，国内运动员能跑进去的都屈指可数！
更别说能稳定跑出210以内成绩了。
所以，李柏虽然是掉出了第一集团，但他仍然是第二集团的领头羊！
那些跟不上第一集团节奏的运动员，都会不约而同地跟到李柏的身后。
比如杨椿龙。
比如扎西。
比如会长的师弟许老二。
跟在李柏身后，虽然跑起来也很顶。
像许老二，他跟了十公里左右，就坚持不住，掉到了第三梯队。
但只要是能稳定跑进214以内的运动员。
他们跟着李柏跑，相对于跟第一集团来说，体感上都会很舒服！
毕竟李柏跑的是匀速！
他不像黑人那样，速度变来变去，让体能出现一些平白无故的消耗！
当然，前提还是他们能跟得住！
......
30公里是一个分水岭。
不管是前面的第一集团，还是李柏带领的第二集团。
在30公里之后，大部队还是迅速出现了分化。
之前跑在第一集团里的尹教练掉了出来。
桑吉，还有豫省名将王洪伟也是紧随其后。
目前跑在第一集团里的中国选手就只有陈田宇、高朋、吴向栋。
别说中国选手了，就连几个黑人选手也纷纷掉队。
李柏他们第二集团也不能幸免。
杨椿龙和扎西都跟不上李柏的速度，从第二集团里退下来。
目前李柏所带领的第二集团比较松散。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
甚至他们都不能算是第二集团。
因为从第一集团里掉出来的人，有的加入了李柏的队伍。
有的还在努力奔跑着，渴望重新追上第一集团。
战线拉得很长。
李柏不管别人怎么跑，他就坚定不移地追着他的蓝色指引线。
不过，他的状态好像也出现了一点问题......
“怎么现在就开始感觉很累了？”
李柏已经在暗暗地开始咬牙！
以他自己的体力水平，不至于跑三十公里出头就感到累的。
难道是因为配速太快了？
也不是没有可能，他还没在全马跑出过三分左右的配速！
全马是10公里比赛的4倍还长。
对体能的要求肯定也更高！
或者是领跑破风，损耗了他太多的体能？
这些都是有可能的！
即便是基普图姆在芝加哥马拉松打破纪录的那场比赛。
他也有自己的私兔给他破风。
自己领跑，消耗可不是一般的大，毕竟这是马拉松比赛！
但李柏觉得体力跟不上的最主要原因。
还是因为他身体没彻底恢复好！
早上精神的亢奋，在此时也早已经渐渐地平静了下去。
身体最深处的疲倦，在多巴胺的效果消退之后，就会悄悄地爆发出来！
“以后还是要少安排这样背靠背的比赛啊！身体有点吃不消。”
“好好准备，拿最好的状态去拼一场。”
“都比连续作战，来不及恢复，也跑不出
第159章 拉胯的赛事，拉胯的李柏