始吸冷气随后痛晕过去了！在天际之外天边泛着白光！此时鲁瓒在瀑布底下依旧扛着大青石这次还行仅仅是三百下就站住了站了两个时晨便昏然倒地！；第三天，一百下便站住了！四个时辰倒了第四天，整整一天了！但皮肤还是有小伤口！夜是冷的！此时鲁瓒把天火灵药药液倒入了水中迎面是暖流！一下子躺进了盆依旧鲁瓒在熟睡，夜半木盆中出现了四个小漩涡猛佛然之间的，小漩涡同时消失了！终于清晨的鸟语鸣叫把鲁瓒叫醒了，。
醒来了之后鲁瓒感到浑身舒服，而且前几天的疲惫伤痕都没了！鲁瓒催动《大衍化炎决》果然和鲁瓒想的一样！到达了斗主二重天！于是他到了后山开始练八荒劲了何为气劲呢？想了变天会儿也没想明白，于是鲁瓒开始打树！又过了一活儿跑到了瀑布底下对着水打。
只见，一拳一拳溅起了水花！然后又对着空气打“哎！”鲁瓒叹了一口气又在瀑布底下开始了每天的必修课！
第一章废材之殇