就是肩关节，这里起着非常重要的作用，不仅仅有骨头凹凸结构的特殊性，韧带限制等等，还有就是动态结构的保护，也就是——————肩袖肌群。
肩袖肌群一旦受伤，你上半身的上强度就都不可能了，直接变成了轻重量爱好者。
肩袖肌群对于上肢和躯干的意义，非同凡响。
这个也许大家还听得比较多，多少锻炼的人都刷到过，但是下肢和躯干的连接肌群，可能很多人就不知道了，甚至听都没听过。事实上国内的运动员，上一世在兰迪过来之前，也基本上是从没有重视过这个极其重要的连接处。
当然，不是他们不练，真的是一知半解，甚至从没听过这个肌肉区。
听都没有听过，你更不要说怎么训练了。
上一辈的教练，更不要说，完全一抹黑。
这个就是苏神一直以来都在认真训练的地方，上肢连接处的肩袖肌群，以及下肢连接处的髋深外旋肌。
止点都附着于股骨大转子上。
梨状肌、上孖肌、下孖肌、股方肌、闭孔内肌、闭孔外肌六块肌肉组成了髋深外旋肌，因为其位于臀大肌深层，这些肌肉有时被人称为「深六」，由于位于深层，所以也承担着稳定肌的作用。
这六块肌肉都具有外旋髋关节，稳定髋关节的功能，但还有个比较特殊的，就是梨状肌，这个肌肉还具有帮助屈曲的髋关节外展的功能。
很多运动员以前根本没有强化过髋深外旋肌里面的梨状肌，这就导致训练过度或者上了强度后，梨状肌支撑不住，也就是坐骨大孔处梨状肌卡压神经血管。
坐骨神经受卡压后会引起大腿后侧疼痛和感觉异常，同时会出现足部麻木感，位置觉缺失，最终导致失调步态。
多少曾经的热血少年，都在这个地方，莫名其妙的倒下。
苏神格外注意这里，虽然这个训练很辛苦，就像是髂腰肌在21世纪越来越受关注，用赵昊焕的话来说就是————他几乎是把身体当成了武器在淬炼。
这话，其实一点没错。
尤其是重点的项目，和未来技术有重大链接的。
再难苏神也没有放过。
这就让这里，准备了十年左右的髋深外旋肌，迎接低跟恢复技术冲击身体的时候。
可以轻易吃下去。
让低跟恢复做得更加舒服和顺畅。
更加具备技术的上限，而不是技术的瓶颈。
现场。
苏神整个速度在途中跑开始就更快了，其实是步频更快了，而且是前面步频加快。
这也符合拉尔夫.曼和兰迪对于苏神上一世的步频规划。
前面要更快更小。
后面保持不变。
这是因为后面更难保持步频，更容易保持步幅，而且前面足够快，就有足够强的惯性和转动惯量来维持最后的冲刺区。
苏神做的。
就是这个整体的优化。
通过低跟恢复，这个现在根本没有的技术概念，强力提升自己的步频。
事实上，苏神2021年东京之所以可以爆发最强人类60米一枪，就是在这一年真正开始掌握到了低跟恢复的精髓。就是可惜，那个时候年纪已经太大了，没有多余的时间给他继续打磨。
不过这一世。
他还很年轻。
最不缺的。
就是时间！
加特林：该死的，这家伙到底是怎么了？加了一个气缸吗？突然这么猛了？
布雷克：苏，你果然还留了手！
赵昊焕：这是什么？小添怎么突然途中跑好像速率更快了？
这落在一直在关注苏神比赛，从不落下的莫里斯.格林眼中，再加上他就是之前的人类最快60米保持者，也是上一世的「技术皇帝」。
他在解说的时候，脑子里面猛然电了一下。
看着画面里面途中跑越来越快的红色。
突然想到了什么
他的步频？
这是
又提升了吗？！
1721章 再次进化！他的六十米……不会真能继续突破吧？