个半月将会有怎样的训练了！
不过，这几天下来，安金楠的训练成果还是有的！这次五公里下来，安金楠再也不是那个吊车尾的了，相反的，安金楠紧紧地跟随着聂飞、小庄还有陈喜娃，这第一部队！
见此，老炮十分满意的点了点头。
士兵身体素质差，这并不是什么丢人的事情，真正丢人的是这个士兵还不以为耻，不知道发奋，若是真的坐到了安金楠这样的，是会令所有人佩服的！
早饭过后，真正严酷的训练正式开始！
“俯卧撑准备！”老炮下了命令，“开始！”
新兵们照做，但是，他们有些惊讶的发现，一切正常，似乎，这个老炮也不再找茬了！
不过只有聂飞知道，这个老炮应该是在憋着一个大招！
下午，老炮真正的目的才显露出来。
“看到那些障碍了吗？往返一圈，及格成绩，2分30秒！”老炮指了指那400米障碍跑的训练场，“我，先来给你们做个示范，今天下午，你们的内容便是这个！我不要求你们一下子都能进入2分30秒，我给你们的底线是3分钟！若是今晚晚饭之前，你们之中有人还没进入3分钟，那么，今晚的晚饭，就不用吃了！一帮熊兵！”
听到这熊兵一词，聂飞知道，老炮这次是想要玩一个大的！
说着，老炮脱去了自己的外套，来到了：“计时！”
一旁便有士兵来计时。
在这个士兵一声“开始”的命令之后，老炮飞速朝前跑去，身轻如燕的通过的一道道障碍，折返，重新回到。
“2分15秒！”负责计时的士兵将手中的秒表举了起来。
“看到了没有？”老炮厉声道，“这里一共有四块场地，你们可以轮流训练，我不要过程，只要结果！解散！”
说完这一句之后，老炮便即离开了。
真的走了？
所有的士兵都愣了愣，这，竟然让他们自己训练？开玩笑的吧？
“赶紧练一练吧，这个障碍跑，没有大家想的那么简单！”聂飞摇了摇头，率先来到了一个场地的。
训练技能：障碍跑：初级见此，聂飞心中一喜，看样子，这跑步训练的进度条应该是也加成在这里了，毕竟他从来都没有接触过障碍跑这东西！
燃武阁小说网 www.ranwuge.com
第11章 自由训练