的方式和重心。
这也是一个顶尖运动员渐渐走到后面的过程，因为有理论指导，还有自己的切身体会，更能够把握住那很细微的一点点的变化。
这也是田径教练很多都是运动员出身的缘故，田径尤其是径赛这一类，不像球类的对抗性运动，是多人集体合作项目，要配合和技术。径赛或者说很多如乒乓球羽毛球这一类的运动，都是一人成军。
自己从新手入门，到一步步完善技术，登上顶端，这个途中经历过的所有东西，几乎都是可以给其他人参照训练和吸取经验的。
像卡尔-刘易斯、迈克尔-约翰逊这些运动员，到了职业生涯后期，基本上已经不需要教练给他们制定计划，自己就能够有的放矢的进行训练。
这一点李志忠对于苏祖也开始放得比较松，从去年苏祖改节奏的训练开始，训练的计划就渐渐由苏祖自己主导、掌控训练计划和进程。
在后世苏丙天2018年接连开始打破自己60米最好成绩，很大一部分因素也是开始由他自己开始掌握训练方式和进程，自我思考。
当然这不能否定之前教练给予指导训练的意义说在，只是到了职业生涯中后期，大量的比赛和训练经验，以及对自身的了解，可以进行更细微的调整。
起跑线前，苏祖双脚踩上起跑器，开始俯身摆出起跑动作。
一起晨练出操的接力队章裴孟、文勇易、苏丙天和陈宇航几人也都围了过来，有帮忙喊口令的，但更多的都是在细致地观察着苏祖的起步技巧。
这已经成为了接力队运动员们现在交流的常态，毕竟有一个顶尖的短跑选手摆在你面前学习，这可是可遇而不渴求的。
至于说从起跑的技巧到加速跑，途中跑以及最后冲刺阶段的所有动作，并非适合每一个人，但只要动脑去思考和分析，总是能够对应找到自己身上的不足。
“预备！”
哔！
哨音从章裴孟嘴中的哨子里响起。
苏祖起身，双脚骤然蹬踏在起跑器上，起步加速，宛如一道狂风，骤然从几人面前刮过。
运动员良好的心理素质不会因为有队友在身边注视着就受到一丁点儿的影响，依旧是保持着自己的节奏快速奔跑而出。
一趟又一趟的训练开始，有苏祖单独自己跑的，也有苏丙天或者文勇易几人上场一起跑的，相互竞争，通过彼此之间的对照来完善自己的技术。
一个上午的时间，几人就在跑道上进行各种训练，训练的方式从起步加速，到超距离的速度耐力等等，相互砥砺，相互促进。
“老李，苏祖带了个好头啊。”
袁郭华出现在田径场上的时候，看到接力队的几人训练，朝身旁的李志忠不由有些感慨地说道。
中国接力队在世界范围内一直是弱项，在2003年以前在亚洲也经常被日本和泰国压得抬不起头，但自苏祖出现后，2003年亚锦赛冠军，2004年奥运会冠军，2005年世锦赛第五名，2007年世锦赛第三名，一路走过来，从最开始陈建、杨光宗和沈运保，到现在的章裴孟等人，接力队的魂已经渐渐有了。
一个团队，有时候就需要这样的氛围。如同大阪世锦赛最后4x100米接力决赛后，四人参加尿检，最后苏丙天拖得时间很长，但即便是苏祖也依旧会在走廊外等待着。
大家就是一个团队，有竞争，有互助，一路朝前。
李志忠面带微笑，对于袁郭华的感慨没有多说什么，事实上表率的作用是十分强大的。前人立了一道标杆，后人才会想着去一次又一次的超越。
现在田径队跑100米的小伙子的目标都是放在了10秒大关，这要放在全国纪录还是10秒17的时代，很多人连想都不敢想。
“袁教练，师父。”
时间已经临近中午，接力队在田径场一上午的训练也接近尾声，苏祖在旁边做了一会肌肉放松之后，走过来朝袁郭华和李志忠打招呼道。
“状态还不错啊，苏祖，过两天可是鲍威尔和盖伊也都要来魔都参加大奖赛。”袁郭华笑着和苏祖说道。
“名单确定了吗？”
苏祖略有些吃惊，倒没想到两人在大阪世锦赛之后又
第三百六十七章 认真训练，备战2008！