以挽回斡旋之法，俾筋挛者易之以舒，筋弱者易之以强，筋弛者易之以和，筋缩者易之以长，筋靡者易之以壮。即绵泥之身，可以立成铁石，何莫非易之功也。身之利也，圣之基也，此其一端耳。故阴阳为人握也，而阴阳不得自为阴阳。人各成其人，而人勿为阴阳所罗。以血气之驱，而易为金石之体。内无障，外无碍，始可入得定去，出得定来。然此着功夫，亦非细故也。而功有渐次，法有内外，气有运用，行有起止，至药物器制，节候岁月，饮食起居，始终各有征验。入斯门者，宜先办信心，次立虔心，奋勇坚往，精进如法，行持而不懈，自无不立跻圣域矣。般刺密谛曰，此篇就达摩大师本意，言易筋之大概。译而成文，毫不敢加以臆见或创造一语。后篇行功法，则具详原经译义。倘遇西竺高明圣僧，再请琢磨可也。全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做到身无紧处，心无杂念，神意内收。如果不精研佛道，还真就不好修炼的多厉害，反正完事都有个绝对，苦也，咱们这次可是如临大敌啊。”陆言摊了摊手说道。
“还是别去想那些事了，就算是他是我们的敌人，我们也没办法啊，再说了，我们联手他也不是对手，还是别操心这些事了，咱们现在也报了仇了，还是享受享受生活吧，我们这三年过得啊，真是毫无乐趣，天天只顾着练功报仇了，真是苦也，人活着，就应该懂得怎么去享受生命，怎么去追寻快乐。不过也好，咱们现在也是孤家寡人，无拘无束了，呵呵。”李云抻了个懒腰，笑着对陆言说道。
“江湖寒，刀锋冷，人断肠。问世间几许清醒，几许梦寒。狂歌以后路遥遥，风沙厉。指不定什么时候就被干掉了，还是略微谨慎点吧。”陆言的眼光看向了远方的天边，说者无心，听者有意，说起了孤家寡人，陆言想起了一个人，云清。
不知为何，自从陆家遇事云清就不见了，一直到现在，她云清不知道何去何从，竟然没有一个人见到过她了，由于陆言三年来在麒麟山练武报仇为主，三年了，也不知道云清如今还是否在人世了。这个世界的事有的时候就是这么奇妙，美好的事情往往都是昙花一现，留下了一段美好的记忆，却是不知还能不能在回来了，人生苦短，去日苦多！！
第36章：易筋经内力（下）