十二点就得起床的事情，那至少六七点钟就得上床睡觉，不然明天可起不来没精神。
林流有理由相信，皇家人活不长长不高的原因，肯定有一些是因为这要人命的学习时间表。
这既是科学研究，也是老祖先的智慧结晶，早在黄帝内经上就讲到了因天之序，人体生命日节律，也就是一天当中人的养生法则。
子时胆经当令，子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上十一点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！胆经最旺。胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。
丑时肝经当令，此时肝血生发，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！“肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不好的。举例说明：如果家中有心脏病的老人，要劝他（她）尽量不做早锻炼，心脏功能不好的人，心的气血分配不足的话，容易造成心梗，那是非常危险的！
卯时大肠经当令：卯时大肠开始排毒，这个时辰人要大便，一天当中此时是最顺其自然的时候，人要大解不需要你去刻意去控制，它自然而然的就在这个时辰当中进行。还有一点肺与大肠相表里，如果说大肠出了问题，也就是大解出了问题，要医治从肺找原因！
也就是说人最好是在晚上十一点到早上七点都在睡觉，这样也对应后世科学说的成年人要睡八个小时的结论。
上书房的作息时间，完全不科学，难怪皇家的人那是一辈比一辈矮，一辈比一辈短命。
“你知道就好，每天早上都有在上书房伺候的公公在宫门候着，领你们进来。你今天才到京城，要处理的事情也多，我先放你三天假，等三天后你在正式给我做伴读。”秦流体贴的说道。
瞧着秦流一副自己十分体贴你的小模样，林流恨不得挠花他的那张笑脸，他落到现在这地步是拜谁所赐了？
就是他，他还有脸笑。
不过现实的差距还是让林流忍了下来，一脸感激涕零“多谢小侯爷。”
“出宫好好休息吧。”秦流强忍着内心的不舍叫林流出宫，他觉得秦观说的对，两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮，为了美好的明天，他必须得忍。
林流当然是不和秦流废话，作揖告辞后就闪人了。
直到坐上马车，出了皇宫大门，林流才松了一口气。
虽然处境不舍特别好，但也原本林流想象中的好多了，现在唯一的顾忌就是皇上对他的态度，林流能从其他人的谈吐态度中看得出来，皇上对秦流这个侄儿十分看重。
在家天下的时代，得罪皇上的人，除非你能将皇上给咔嚓掉，不然都没有什么好下场。
天子一怒伏尸百万，这可不是说着玩的。
虽然仲朝的国都被搬到都中来的时候是太宗皇帝在位的时期，那个时候的林家虽然风光没有太祖皇帝时期那么耀眼可也不差，不然也不可能也徐家联姻，因此林家在都中的府宅虽然没有在金陵的位子好，但也差不到哪里去都在一个地方就是多走几条街的功夫，离皇宫不近但也不远，要是按照今天回来的时间算，他凌晨一点出门一个时辰足够进宫了，这样倒是可以多睡半个小时。
林流坐的马车是直接从东角门直接驶进去，又被人驾着走了一段路才停了下来。
不过说到这个
第124章