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这是厨子给张小羽的书籍。
上面主要讲述了两种步法的修炼方法。
步法，大体来说分为两种，一种是闪避，一种是进攻。
实际上，两种步法是相辅相成的，单一修炼一种，都没法达到攻击的目的。
闪避，用极快的速度让身体在小范围内腾挪闪避，以最短的时间，做出最多的闪避。
大范围的闪避，适合逃跑，而小范围的闪避，则适合攻击。
这就如同一个人，向右移动十米和移动五十厘米，所用的时间自然也不一样，而闪避步法，主要针对后者进行练习。
进攻，长驱直入。
在闪避的同时，保持身体的移动，同时接近敌人，并作出攻击动作。
这两种步法，看起来简单，实际上，并非那般。
人在移动的时候，尤其是高速移动的时候，身体会自然而然失去重心。
这种情况下，如果闪躲次数过多，就会出现自己把自己绊倒的情况。
桩功，究竟一个稳字，站如松，坐如钟，实际上也是讲究一个稳字。
研究了半个小时左右，张小羽站起来，看了一眼练功房中的十八铜人，随后脚下一动，身躯微微摇摆，向铜人冲去。
刚冲进铜人阵中，原本还静止不动的铜人，忽然之间展开了攻击。
张小羽淬不及防下，身体各处一连按了十八拳，身体被狠狠砸飞，撞到了墙上。
翻身，站起，继续练习。
最初的练习中，张小羽并没有打算用冲拳攻击。
不是他不想，而是他根本没有机会。
十八个铜人的攻击，并非一起，而是错开的，速度虽然不快，不过稍有不慎，就有可能被砸飞。
哪怕张小羽配合精神力，提前预判铜人的攻击，也只能堪堪躲开不多的攻击。
一晚上的时间很快过去。
清晨，张小羽再次被砸飞。
躺在练功房的地上，张小羽整个人大汗淋漓，气喘吁吁，身上更是乌黑一片。
稍微挪动了一下身体，钻心的疼痛，让得张小羽忍不住倒抽了几口冷气。
不过，身体虽然疼痛，张小羽眼中却有一抹兴奋。
经过一晚上的练习，他已经能在铜人阵中短暂停留几分钟了。
从最开始的一秒被击飞，到现在的几分钟，进步不可谓不大。
站起身来，张小羽拿出一瓶回复液喝下，身上疼痛稍微减缓了几分。
这东西是厨子给他的，说是可以回复体力，舒筋活血，反正不要钱，张小羽也不在乎。
厨子没有来，张小羽也不打算等他，一个人离开练功房，向空地走去。
乘着厨子还不知道，自己先去把哪条龙腿剁碎，然后赶紧吃了，看看能提升多少卡路里。
“昨晚练习的不错，我原本以为你至少要好几天才能掌握入门，现在看来，倒是我有点小瞧你了。
今日继续剁肉，记住，让自己的速度快起来，什么时候你能一秒钟砍出十刀，冲拳就算入门了。”
厨子不由分说，将张小羽抓住，再次御空而走。
对于这种赶路方式，张小羽已经习惯了，甚至有点麻木了。
嘴上虽然没说什么，心中却腹诽不已。
厨子肯定是发现自己想偷吃龙腿，所以才故意的。
很快，两人再次落到圆台跟前。
厨子封了张小羽的气血，再次消失不见。
叹了一口气，张小羽满脸的无奈，喝了回复液之后，胳膊的那种酸痛感已经消失不见。
离十月份，没几天了。
张小羽也不知道厨子给自己的考核，到底是什么。
不过眼下这种情况，显然不是多想的时候，只能拿起菜刀，继续挥舞起来。
在张小羽练习菜刀的时候，江南武大武道社一个练功房里面。
十几名新生和老生汇聚在一起，正在商议着什么。
为首的学生，正是潘晓雷。
其他学生，也都是和张小羽有过节的
第0156章丶苦修