称是第一流的外门功法，这一年下来不但让这个白浪小家伙长得非常健康，同时还练出来一缕内气。这一缕内气浑厚精纯，游走身上的经脉竟然没有一点阻碍。
跟端坐不动修炼内功不一样的是，这一路功夫纯粹是依靠拳法练就，真气的修炼完全没有限制——打坐练功可是有限制的，小周天大周天一日也就能行数次，而这一门功夫只要打拳就能游走。可惜的是，练出来的内力跟华山内力全然不相干，也没啥可以通用的地方。
“废话嘛不是，这可是十二关金钟罩的功力，跟轻灵敏捷的华山功夫可不一样。”其实吧，华山的武功蛮分裂的。在令狐冲跟岳不群宁中则他们有意无意地言语之中——他们一年里就没怎么把白浪当外人，一定要算的话似乎是没行过拜师礼的华山弟子？
在他们的言语之中，白浪结合书里看到的东西就发现华山的剑法内功两条路非常清楚，剑法有庄严古拙的比如朝阳一气剑，这个似乎就跟华山绝学紫霞神功颇为相合。而更多的是凌厉的剑法，跟这些剑法相比，混元功似乎就有点那么不相衬——岳不群看不出这一点，但是白浪高屋建瓴一眼就看穿了。
在白浪看来，华山派的内功并无可取，紫霞神功他不知道不评论，但是令狐冲的入门内功跟宁中则的混元功肯定不行。岳灵珊年纪还小没练内功，但是一年拳法打下来，这个身形倒是练得跟猴子一样灵活，而力气居然也不小，白浪看来可以跟十来岁的少年相比
第三章 时光