韩娱之两只>
你不坑人会sh>
腻腻语:志龙哥,我们以后还能不能一起愉快的玩耍了?
鸡涌君表示“我们争取没有最坑只有更坑,我们的口号是:兄弟是用来干嘛的?就是用来坑的。”╮(╯▽╰)╭
太阳:马丹,再也不要跟你做兄弟了!!!
大成:好累,感觉再也不会爱了~~
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现在为大家具体播出腻腻五人的苦b生活:
来的第一天腻腻在鸡涌君的煽动下很爷们的答应一定配合,而且中途绝对不会退出,提前退出的人不是纯爷们!腻腻他没有回头看到太阳、大成还有塔塔君幽怨的小眼神:魂淡,我们都还没答应呢?谁好意思承认自己不是个纯爷们?胜利啊,看来你最近的小日子过的挺滋润的嘛?
还没等太阳他们三个去报复腻腻,李教官这次又跑出来显摆了,真是的他这么大个人这几个人关顾着说话完全忘记他还在呐!李教官笑的很和蔼,鸡涌君一看到他这个表情浑身发毛,就知道这个小心眼的教官要整他们了。
果然,李教官第一句话就把腻腻他们四个初生牛犊给吸引住了:“你们知道华夏国的特种兵是怎么训练的吗?”看到所有人注意力都集中到他这里,李教官默默的点了点头,表示很好。
李教官:“一号,你来让他们把队站好咯,再把你这十天的训练内容还有特种兵真正的训练内容告诉他们。”说完李教官就站到了一边。
鸡涌君大声回答是,便小跑出来,站在他们面前喊道:“全体都有成一组散开,立正、稍息。”腻腻他们四个看见鸡涌君这样,很惊讶。没想到鸡涌君竟然这么听话,而且这气势还真有范。惊讶过后,腻腻四人很给面子的站好了。
鸡涌君心里也默默的为他们点了个赞,“哥们,你们真给面子!”然后鸡涌君就为四个人介绍他这十天来的训练内容:第一天早上六点起床开始训练,首先就要学会站军姿,军姿口令为:两脚跟并拢,两脚尖分开约六十度,两腿挺直,膝盖为向后压,上体保持正直,两肩微向后张,两臂自然下垂,两手微弯拇指贴于食指第二关节处,中指贴于裤缝线,头要正颈要直两眼目视前方,下颚微收。然后开始反复的站半个小时不动、一个小时不动这样子,如果实在有急事就喊报告,教官让你动你才能动。
然后就是学习停止间转法,包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
还有行进间转法,包括:齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项),最后还要学会内务整理,叠被子(方块被>
第二天巩固第一天学习内容,第三天开始正式学习特种兵训练内容,但由于我们各人体质问题,所以每天的训练内容是:
1、早晨5:30起床,在每人身上加上5公斤的重物跑300>
2、8:00训练挂勾梯上下100回。穿越30米铁丝网来回10>
3、10:00上健身房:10公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒10>
4、13:30抗暴晒形体训练:平举着ak47,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。
5、16:00训练射靶1个小时,之后练倒功《高高向后跃起1。5米,用背重重的砸向水泥地》散打,硬气功等。
6、饭后半个小时,继续负重5公斤跑300>
7、5天一次中国式铁人三项:负重跑步2000米,骑自行车200>
8、7天一次15公里负重5公斤越野行军训练。
9、其次每天做单双杠一二练习各200个以上; 400米障碍不超过1分4>
一分钟内,俯卧撑100个或70斤杠铃手推6>
当听到鸡涌君把他这十天的训练内容详细的说了出来,腻腻四人的脸色都变得越来越不好了,这是什么跟什么啊!心里头都只有一个念头:阿西!权志龙!你可真是国民好兄弟!!!
教官看到目的到达了,就接着跑出来打击他们了。提醒新来的四个这些只不过是特种兵训练内容的一小部分,还根据他们的体质减少
第66章 你不坑人会shi吗?