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;;;更新
;;;何晨光睁大眼睛，仔细看向了叶峰的胳膊处。看书否 m.kanshufou.com
;;;这不看不要紧，一看直接令何晨光吓一跳。
;;;叶峰不仅是单手撑地，而且，在他的胳膊处，还绑了两个沙袋。
;;;这个沙袋，看上去，和他们白天武装越野训练时，绑的沙袋是一样的。
;;;要知道，他们白天武装越野训练时绑的沙袋，一个沙袋的重量，就足足有十公斤。
;;;但是叶峰却在自己的胳膊处，绑了两个。
;;;二十公斤，四十斤的重量，光是提着，恐怕也支撑不了多长时间。
;;;更何况，叶峰是为了训练，直接加在了胳膊处。
;;;单手撑地，还加上了二十公斤的负重量，还有自己整个身体的重量。
;;;单单是靠这些，就足以令何晨光震惊的了。
;;;但是，这还不算完。
;;;何晨光观察到，叶峰的俯卧撑，虽然是靠一只手支撑，而且，还绑有沙袋。
;;;但是，叶峰的动作，却是非常标准的。
;;;最重要的是，叶峰的速度，非常的快。
;;;他们训练的时候，双手撑地，没有任何负重，要求是一分钟一百五十个，并且，他们连着做个三分钟，就已经精疲力尽了。
;;;但是何晨光大概数了一下，叶峰一分钟的时间，竟然单手负重能做到二百三十个左右。
;;;而且，叶峰连着做十分钟的时间，依旧脸不红心不跳。
;;;对此，何晨光甚是感到佩服。
;;;“太牛了，这简直就是超人”
;;;“看叶峰的训练，简直就像在欣赏一种训练艺术一般，视觉效果，太神奇了。”
;;;何晨光安安想道。
;;;片刻后，何晨光才缓缓反应过来。
;;;难怪叶峰的实力，会有那么厉害了，难怪，叶峰会那么严格的要求他们了。
;;;那些训练，对于叶峰来说，简直就是小意思。
;;;但是叶峰还是考虑到了他们的自身条件，并没有给他们加大很大难度。
;;;这一点，也确实令何晨光对叶峰刮目相看。
;;;因为每天的训练，对他们而言，已经是非常严格了，也是非常高标准，甚至已经超过了他们的极限了。
;;;但是，现在来看，他们的那些训练强度，根本不值一提。
;;;而且，叶峰也已经给他们放水很多了。
;;;何晨光走到叶峰身边。
;;;叶峰缓缓起身，看到是何晨光后，叶峰拍了拍手上的土，然后把胳膊上的沙袋取下来，微微一笑：
;;;“晨光，怎么没休息吗”
;;;何晨光摇摇头：
;;;“现在哪敢休息呢看到你那么厉害，还这么努力的锻炼，我更不好意思休息了。”
;;;叶峰听后，笑着摇摇头。
;;;“怎么了睡不着有心事聊聊”
;;;看着叶峰额头仅有的微小汗珠，听着叶峰平稳的呼吸声，何晨光更是震惊不已。
;;;“叶峰，你的体能，真是太不可思议了。”
;;;“我刚才，都暗中看了你好一会了，你的锻炼，实在是另类，而且，强度对我们来说，已经是超神的锻炼了。”
;;;“但是你现在锻炼完后，却脸不红，心不跳。”
;;;“我现在在这里，甚至都听不到你的喘息声。”
;;;“太牛了。你这是什么体能啊我真好奇”
;;;听着何晨光的震惊，叶峰微微一笑，并且直言道：
;;;“这训练强度，都是一般般。”
;;;“我的这种体能，也都是你们可以锻炼出来的。”
;;;何晨光听后，笑着点点头：
;;;“嗯
第三百七十六章 何晨光的感激