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伴随着一声响亮哨声的吹起，缪斯众女沿着神社阶梯开始跑步。>
身为监督的园田海未也跟着跑，还负责喊着口令。>
沿着神田明神神社的阶梯往返跑，来回十趟，这是缪斯众女每天必有的练习之一。>
神社的阶梯长度也恰好，这样既能起到很好的锻炼效果，也不会太累，是园田海未为缪斯众女量身订造的练习。>
当然，这不太累，只是园田海未的个人观感，并不代表其他成员也这么想……>
&好累…啊……我想休息会儿……”>
这才刚沿着阶梯跑了五回，高坂穗乃果就已经累得半死，汗如雨下，险些快晕倒。>
&再…再坚持一下！穗乃果！”>
这一趟跑步下来，绚濑绘里亦是香汗淋漓，双腮粉红。>
不过较之于高坂穗乃果，她的体力显然要好不少，不至于会累趴下。>
&是啊……穗乃果，再坚持一会吧……”南小鸟也停下来给她打气。>
只是她的体力别说比及绘里了，甚至还不如穗乃果，全靠意志力坚持，说句话都得喘上几口气。>
&嘻，穗乃果好弱喵！”>
透着嬉闹的笑声响起，正是星空凛。>
除开经常做各种艰苦锻炼的园田海未外，缪斯里，能将这十趟阶梯跑轻松拿下的，也只有她一人。>
因为星空凛平常最喜欢跑步了，像这样的练习，对她来说不能再轻松了。>
&呼……”>
换作平常被这么吐槽，高坂穗乃果肯定要反驳，但眼下她累得连话都懒得说，只是抬眼看了下星空凛，就继续大口喘气。>
没有激起穗乃果的反击，星空凛觉得有些没劲，于是撅起嘴就继续跑步，赶上已经跑到前面去的矢泽妮可等人。>
这时，园田海未赶上来了，见自家青梅竹马又开始当咸鱼，顿时有些无奈。>
她抓起哨子就直吹。>
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响亮哨声，瞬间就让众人清醒过来。>
园田海未蹙眉，“穗乃果你太散漫了！每回锻炼都摸鱼，所以体力才总是提不上去！”>
她看了看在更前一些阶梯上，坚持跑着的真姬，又看回高坂穗乃果，严肃道：“你看真姬，之前她的体力很糟糕，连一趟都跑不下来，可到现在不也能坚持下去吗？”>
&是体力还是那么差，那以后穗乃果你要怎么跳舞？怎么唱歌？”园田海未语气认真，“这样下去的话，我们缪斯别说拯救学院了，连一场演出都办不好！”>
听着这最后一句话，本来还想休息的高坂穗乃果，想法顿时消散。>
她咬着牙站直身起来，捏着拳头，不吭一声的开始继续跑步。>
见此，园田海未这才欣慰点头。>
而南小鸟、绚濑绘里亦是对视一眼，不由微笑。随即两人也跟上穗乃果一起跑步。>
多费了二十来分钟，缪斯众女才陆陆续续完成十趟阶梯跑。>
整个人脱力般的，高坂穗乃果跌坐在了地上，双腮一阵不自然的酡红，不断喘着粗气。>
相较于她，其他人也好不到哪去，皆是连连喘气，唯有笨蛋的星空凛还精神旺盛，浑然一副没事人的模样。>
当然，体力最好的园田海未也差不多，只是微喘了喘就平复下来。>
&家稍作休息后，记得要相互按摩一下，拉拉韧带捶捶腿，这样比较快让身体放松下来。”>
&
众女皆是有气无力应着。>
见着她们这样，园田海未不由摇头。>
经过这些天来的锻炼，众人体力虽说好了不少，但还是没达到预期目标，看来还需要坚持锻炼才行。>
毕竟，想举办出一场优秀的演出，又唱又跳，对校园偶像的体力有很高的要求，可不能才跳一会就累趴下。>
不过眼下最重要的，还是让她们休息，过犹不及的道理，园田海未自然是懂的。>
所以她道：“你们好好休息吧，我去买早餐，各自想要什么都说一下，我会一
第三百五十三章 壁咚