“大圣，你怎么会变成这个样子？”看着眼前的猴子，样貌清秀的男子，好奇的询问道。
“还不是为了躲避他的清除！”一个衣服破烂，毛脸雷公嘴的猴子撇了撇嘴，神色颇为无奈。
画面一转，一个青袍裹身，束发冠笄，目若星辰的老年道士，开口怒斥道：“你非要这么做吗？”
“这是我的使命啊！”清秀男子面色淡然的回答道。
“那就休怪我无情！”老年道人募地消失不见，与此同时，清秀男子身躯变大，头顶天，脚踏地，左手持刀，右手拿剑，对着天空砍去。
无数零碎的画面不断的出现，又不断的破碎。
……
“啊！”薛雷锋满头大汗的从梦中惊醒，已经连续五年了，都是同一个梦，梦中都是残缺的画面，一个个不同的世界，一段段不同的经历。
五年前，他从另一个时空，穿梭到了这个平行世界。那时候，他这具身体的原主人，落在了一群小混混的手里，乞讨为生，幸好被路过的洪师傅所救。
洪师傅是一个武学高手，薛雷锋就曾经看见他凌空而立，时间长达一个多小时。
这五年来，薛雷锋拜在洪师傅的门下，也学了不少知识。洪师傅什么都好，唯一值得吐槽的是，他的取名字水平，薛雷锋这名字，就是出自他的手笔。
薛雷锋今年已经17岁，就读于一所重点高中，今年高三。再过3天，就是6月9日，也就是他的穿越5周年的纪念日，他也一直把那天当作自己的生日。
梦醒后之后的薛雷锋，一时也难以入睡，而且他又没有看书的打算，于是便起床，练习了一下洪师傅教给他的武技。
洪师傅的真名叫做洪向荣，经过他5年的教导，薛雷锋已经筑基小成。
漆黑的夜色中，一个并不强壮的身影，不断挥舞着拳头，他的神态从容，眼中有着对力量的渴望。
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转眼又过了三天，今天是6月9里，高考已经结束，薛雷锋的生日也已经到了。他一身轻松的走出了考场，独自走回了洪家武馆，此时他的师父，正在教导新收养的小师弟。
“习武的第一步首先就要打好基础，我们称这个阶段为筑基，而筑基须从炼体开始。所谓炼体，就是用各种方法，努力让肉身变的更强。那需要不停的锻炼，超过疲劳的极点，不断超越自己的极限。练功便是挖掘自身的极限，让身体受最大程度的磨练，过程可以说痛苦艰难之极。“
“只有肉身圆满，由外而内，达到内气自生，以后修炼起内功来，才能事半功倍。天下武学多种多样，但凡有完整传承的门派，都需要门下弟子先筑基。“
”筑基无外乎都是练肉，练皮，练脏，练骨然后易经伐髓，一步一步循序渐进，脱胎换骨。肉身练到极致，髓若霜，血如浆，筋韧似丝，体内自然而然产生内气，这种气更接近先天之气，会使人冲击先天境界时更加容易，并且在先天之后的武道之路上，更有潜力。“
“当然医武自古不分家，练武者首先就要学医，练外功受伤要知医，药浴炼体要懂医，总之筑基不能不学医。“
“小天，这几天你就先看看这本《中医入门》，过几天我教你中医知识，边学医，边练功。你先下去吧！”
“真羡慕带名字过来的小师弟，唉可怜的我和阿巾！”看着拿着医书走下去的小师弟叶南天，薛雷锋发出了感慨。
洪师傅教授完了小师弟，接下来便把矛头对准了刚刚回来的薛雷锋。
“雷锋，你虽然已经到了炼骨期，但也不能懈怠，接下来我传授给一套炼骨法门，你仔细看。“
不等薛雷锋回答，洪师傅就接着道：”人的一身共有两百零六块骨头，但不是所有武学都能将之一一练到，这套龙虎炼骨拳却能做到，乃是最上乘的炼骨法门。我先打一遍拳，你看好！“
提手，按腹，踢腿，吐气，洪师傅将每一招每一式打了一遍，边打边解说其
第1章 ，扶不扶(第二次修)