洗漱完毕，樊兵兵用一种期待的眼神，深情地凝视着刘丹清。
“兵兵姐，您可别这样看我，牛哥和微微都在呢。”
刘丹清不敢与樊兵兵的视线对视，偏过头，脸红红地说道。
樊兵兵锤了他一拳，笑骂道：“臭小子，扯什么呢，我是想知道早上吃什么？”
“椰子啊！”
“啊？就椰子啊？”
刘丹清点点头，回答道：“就椰子，这已经不错了，荒野求生的特点是吃了上顿没下顿，我们起床就能够有椰子吃，已经很不错了。大多数情况下，一天下来，什么都吃不到也是很正常的。”
“对了，还有木薯，昨天我放火堆旁边焖了一晚上，有什么毒素因该也都焖没了，我去开椰子，微微去把木薯都翻出来。”
刘丹清走到“粮仓”那边，找了四个褐色的椰子，走到开椰桩旁，砸了起来，一边剥外皮，一边解释道：“早上我们吃这种褐色的椰子，虽然水分少一些，但是糖分想对较高，”
“我们人呐，早上的时候血糖最低，及时补充糖分，有助于提高血糖，另外，大脑唯一的需要的营养就是葡萄糖，所以补充糖能够为大脑持续，稳定地提供能源，可以提高人们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力。维持大脑清醒，在荒野求生中有多重要，我已经说过好多次了。”
“还有，告诉大家一个小诀窍，在情绪激动时适当吃点糖可以起到改善情绪的作用，所以很多心理医生都会建议在紧张、烦躁、激动时，可以吃一片巧克力或者一块糖。”
萧薇薇则走到火塘旁，用木棍拨开炭灰，将两大三小五根黑乎乎的东西拿了出来，论起颜值，这烤木薯和昨天的海鲜大餐相比，简直是差到没朋友。
见木薯上面的灰实在多，吹都吹不掉，萧薇薇直接将它们扔在地上摔了几下，总算让它们的卖相提升了一些，从黑乎乎进化成了灰不溜秋。
刘丹清率先拿过一根大木薯，吹了吹：“我先来看看，这个最大的木薯熟了没有。”
轻轻一掰，木薯断为两截，断口处露出白中带有一些微黄的木薯肉，还在散发着热气。
“熟透了，因为是放在地下焖的，没有直接接触火源，所以外皮没有焦枯，但里面已经熟透了，木薯肉都开始微微发黄了。”
“吃木薯时一定要注意，皮千万不能吃，有毒，没有熟透的木薯也不能吃，也会导致人中毒，还有吃到嘴里味道发苦的木薯不能吃，同样是因为带毒。”
观众们一听这玩意有毒，都建议四个人不要吃它们了。
“青爷微微樊爷大牛，这玩意有毒就别吃了，吃出个事，连医院都找不到。”
“扔了吧，还是让青爷下海抓几条鱼，几只龙虾上来吃。”
“无敌美少女丹丹送给丹青和微微一架战斗机——既然知道有毒，为什么还要吃呢？”
“我爱兵兵送给丹青和微微一艘航天飞船——兵兵不要吃啊，都给大牛吃吧！”
樊兵兵听刘丹清说了这么多有毒，迟疑道：“那青爷，我们就不吃木薯了吧，被你说得我好害怕。”
刘丹清给了她一个放心的眼神：“这种木薯和青梗木薯，也叫面包木薯差不多，应该是甜木薯的一种，我先试试，有没有苦味，嗯！有点甜，可以吃。”
“木薯含有丰富的淀粉和糖分，100克的木薯根茎含有160卡路里，这些卡路里主要来自于块茎当中形成的糖份，并且相比较普通的甘薯，它的蛋白质含量也要高一些，所以荒野求生中遇到木薯，应该吃，但是必须小心吃。”
“木薯是一种常见的食物，所以我能够分辨出来，但是如果大家在野外，看到不确定的食物，千万不能贸然食用。能不吃最好，不得不吃的话，就按照一看二闻三擦四舔五含六试吃的顺序，先行测试，具体的我会在后面的节目中向大家示范。”
“薇薇、兵兵姐、牛哥，吃吧，没有毒，这种木薯很常见，是我们国家南方种植比较多的类型，熟透了的话就没问题，吃的时候多剥掉一些皮就可以。”
即便刘丹清给了定心丸，樊兵兵和李大牛还是各自只吃了一个小木薯，剥皮的时候还非常粗犷，等吃到嘴里的时候，基本上已经变成两根手指饼干了
第八十八章 兵分两路