到了晚上，玉灵蝶果然开始要教萧凤行武功。她本打算先教剑法比较实用一点，等到搬开了房中的桌椅，才发现还是空间太小，没办法练剑。玉灵蝶道：“我还是先教你我们玉家的内功口诀吧。”
萧凤行道：“什么是内功口诀？”他于武学原理实在是一窍也不通。
玉灵蝶道：“内功口诀就是修炼内功的法门。内功练上去了，内力蓄积起来，武功招式的变化、速度、力量才能发挥的出来。总之修炼内功是基础，内功要天天练才能越来越厉害。”
萧凤行道：“好，我一定不会偷懒的。”
玉灵蝶道：“你要敢偷懒我就不教你了”。她又道：“臭小子，你要记住了，我们玉家的内功心法叫做《凤梧心决》，就是曲高和寡，不与俗同的意思。”当下轻轻背诵道：“音之发也，气行于内，动静于外，感知以精诚....”
玉灵蝶背一句，萧凤行跟一句，萧凤行在颍州大牢内和宋方晨背了两年经典，背诵对他来讲其实是驾轻就熟的事情。玉灵蝶只背了两遍，萧凤行就基本默记下来了。玉灵蝶没想到他记性这么好，十分高兴，于是又让他背了一遍，竟是分毫不差。玉灵蝶又给他解释心决的意思与修炼方法。原来玉家祖上是朝廷的乐师，后来又遍读典籍与道藏，从乐理与声音之中悟出来一套内功心法，又从内功心法中创出剑法，称得上是独树一帜。
修炼内功并不是一件容易的事情，像萧凤行这样的初学者，毫无根基，最先要从认识周身的筋脉穴道开始，光这一项就花了两人大半夜的时间。玉灵蝶在萧凤行身上将人身穴道、筋脉一一指出来，又要详细解释这些穴道、筋脉的功用，好在萧凤行记性好又专心，两人一个教一个学还算顺利，只是等到学完呼吸之法，就已经过了一晚上。
启明星升起来的时候，玉灵蝶带着萧凤行依照《凤梧心决》的口诀方法盘膝在床上打坐修炼。萧凤行这人有一个好处，那就是心思杂念较少，要是换了别人在身边坐了一个像玉灵蝶这样的美丽少女，还想安安心心搬运内息修炼内功的话就绝没有那么容易。萧凤行却只是一个心思照着玉灵蝶所教，一口内息从下丹田出发，经会阴，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，会至迎香与任脉相接，沿胸腹正中下还复丹田。等到一个小周天下来，他就隐隐觉得身体里面一股气息游动，虽然一晚没睡，却觉得精神十分健旺。这种前所未有的感觉让萧凤行十分高兴，正要和玉灵蝶说，却发现她竟已在身旁睡着了。
少女呼吸细细，饱满的胸脯随着呼吸轻轻起伏，睡得十分香甜。萧凤行终究是个十八岁的少年，正是血气方刚的时候，目光一触到少女高耸的酥胸，脑中瞬间回想起那天自己带着她逃离风虎山的时候，曾趴在她胸口睡了整整一夜，那种美妙的感觉当真是一生都难以忘记。旖念一起，血气上冲，萧凤行立刻呼吸粗重起来，脑中却立马响起另一个声音：“萧凤行啊萧凤行，玉姑娘为了教你武功一晚上没睡，你却生出这样下流的心思来，你对的起她吗？”
萧凤行驱离邪念，拉过被子一角轻轻盖在玉灵蝶身上，又在她脚下盘膝坐下，再练内功。但这时他脑中总是会浮现出玉灵蝶睡着的样子，一口内息不论他怎么努力，最多也只能走到头顶泥丸，几番下来不但毫无长进，甚至觉得头昏脑涨。萧凤行越练越急，越急越乱，渐渐地只觉得头重脚轻，大脑似乎要爆裂开来。
“臭小子，你怎么了？”一道温柔的声音将萧凤行唤醒，萧凤行睁开眼来，竟觉得气虚力弱，与先前练完那种神清气爽的感觉相比有若云泥。
“玉姑娘，我也不知道怎么回事”，萧凤行勉强坐住：“我觉得好累。”
玉灵蝶伸出右掌按住他的胸口，一股细细的清流从她掌心缓缓流入萧凤行体内，萧凤行渐渐觉得平复下来，一炷香过后总算恢复正常。玉灵蝶奇怪道：“臭小子，你怎么会有走火入魔的迹象？”
萧凤行道：“什么是走火入魔？”
玉灵蝶道：“修炼内功如果心思不净，就会气息不稳，如果还要强行修炼的话就有可能走火入魔，轻则重伤大病，重则武功全废，甚至丧命也有可能。”
“啊...”萧凤行登时明白这个心思不净指的是什么了，但他却绝对不敢说的。
玉灵蝶
第14章 习武