接下来一周，林有德每天下午就和芙蕾雅在一起，训练她使用动力外骨骼。…≦
一开始林有德不知道从何下手，只好让芙蕾雅自己摸索一下，他在旁边看着避免芙蕾雅摔倒，结果才一天时间芙蕾雅身上就多了两个拉伤三块淤青。这主要是因为芙蕾雅不习惯用脑波来操纵动力外骨骼，操控外骨骼的时候不能兼顾自己身体的操控，经常导致身体的动作和外骨骼动作不同步。
林有德果断停止了这种做法。
他找恩莱科改造了一下芙蕾雅用的动力外骨骼，给外骨骼加上了马可夫重叠心智系统。之后林有德通过新装上去的系统操控动力外骨骼，让芙蕾雅配合着行动。练了一天之后林有德感觉有些怪怪的，总有种芙蕾雅成了自己的提线木偶的错觉——这错觉到不是什么大问题，问题是他内心总有控制芙蕾雅摆各种奇怪姿势的冲动。
到了第三天，芙蕾雅终于有点心得了，可以在放松自身肌肉的状态下自己用脑波操纵动力外骨骼走动了。
“快看，我已经能用这个速度行走了！”芙蕾雅在训练场上以五公里的时速前进着，因为全身的肌肉都处在放松状态，所以每走一步她全身各个部位都会抖动，看起来违和感相当的严重。
林有德的表情却和一派轻松的芙蕾雅截然相反，因为林有德很清楚目前芙蕾雅距离通过基础越障科目a还有相当大的距离。
“现在试着在维持机器步行的情况下动用你的肌肉，步速可以放慢一点，不用担心平衡，我会帮你的。”
“好！”芙蕾雅高声应到，同时停下脚步。
接着她用极慢的速度迈出了步伐，这一次可以透过紧身的军装看到芙蕾雅腿部肌肉的动作。第一步顺利的完成了。
“很好，重心移动，迈出第二步。”
使用动力外骨骼的另一个难点就是重心，虽然芙蕾雅此时穿戴的动力外骨骼几乎紧贴着她的身体，而且只有骨架和动力部件，可能增加的重量还不及冷兵器时代士兵们穿戴的铠甲，但对中心的影响依然相当的大——因为铠甲的重量大致上平均分布身体各处，动力外骨骼的重量却有相当一部分集中在背包上。所以使用动力外骨骼的人必须重新习惯运动时的重心变化规律。
另一个难点就在于，动力外骨骼动作的时候的施力方式和人体自己肌肉动作的时候的施力方式截然不同，所以一旦操纵者同时控制外骨骼和自己的肌肉的时候，就容易出问题。
现代人类当然可以完美应对这些问题，但芙蕾雅不行，她只能不断的练习。
“为什么我一定要自己的肌肉也跟着动啊，感觉只靠外骨骼就够了啊。”芙蕾雅一边慢吞吞的重复着迈步的动作，一边问林有德。
林有德小步跟着芙蕾雅一起前行，一边走一边回答说：“是可以那样没错，但在剧烈运动的时候，如果你的肌肉不配合外骨骼一起动作，只是放松在那里，就有可能受到损伤，举个例子，你手臂弯曲的时候，这一块肌肉会收缩对不对？”
林有德不知道伊拉莱人的肌肉分布和人类差别有多大所以没说肌肉的名字，只是抬手示范——不过他说这话的同时诺亚就立刻让他知道了。
芙蕾雅看了眼，连连点头：“是啊，会收缩。”
“如果你这块肌肉没有收缩的情况下，手臂突然非常剧烈的弯曲，肌肉就会被伤到。”
“欸，是这样吗？”
“就是这样，肌肉拉伤可不光只拉伸肌肉造成的损伤啊。”
“原来如此，我还以为只有拉肌肉才会拉伤呢。”
林有德笑了，他早猜到是这么回事。
“所以，为了通过基础越障训练科目a，你得努力了，我可爱的殿下。”
“嗯，当然！”
林有德看着芙蕾雅自信满满的侧脸，忍不住叮嘱一句：“不能成功学会同时控制外骨骼和自己肌肉的话，测试进行到一半你身上就没有没受伤的肌肉了，到时候痛都能痛死你。”
“不会啦，”芙蕾雅笑道，“我感觉我已经抓到诀窍了，
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当晚。
芙蕾雅趴在林有德的床上，低声悲鸣着：“好痛哦，
118 奔跑吧，芙蕾雅