由于无法调整好呼吸，郑翼晨在练习和法的针刺手法过程中遭遇了一次又一次挫折，最后终于醒悟过来，这本书其实有记载如何吐纳调息的功法。
这样看来，这套功法在《黄帝内经》失传的几个篇章中，其实占有举足轻重的地位。
《望气篇》与《窥神论》的运用，要靠学习这套功法后才能一眼望出一个人的病位病证。
《灵针八法》讲究循序渐进，等级森严，只能在掌握一种针法后才掌握下一种针法，换句话说，学习和法卡壳的郑翼晨，是无法越级练习吐法，下法等其他针刺手法。
郑翼晨转念一想，汗法的针刺手法施行过程，出现的那股旋涡般的力量，其实也就是一股强大的经气，如果自己学会了这套吐纳的功法，就能凭针尖的颤动，就能捕捉到那股力量。
没准不需重用押手，也能一步到位，将汗法完完整整的施展出来，双手同时用针。
换言之，欲学望气术，灵针八法，都要先跨越一道门槛，就是学会这套呼吸吐纳的功法。
郑翼晨的头有些痛，有一种掌握了宝库的钥匙，却不知道口令的无奈。
所谓呼吸吐纳的功法，说的通俗一点，就是一门气功心法。
上个世纪，中国也曾经掀起一阵气功热潮，后来不了了之，消声灭迹。
近几年也有一些自称气功大师的所谓名人出来招摇撞骗，最后经人举报，才知道那些所谓气功神迹全都是骗人的障眼法，下九流的魔术手段。
坊间还流传一个笑话，中国出场费最高的魔术师刘谦，如果想要赚得比现在还多，只要跟别人说他这是练了气功显露的奇迹就行了。
郑翼晨学的是中医，对于经络气血掌握的十分娴熟，也能运用在治病救人方面，但是将这些东西用到练习气功，他自认没这种天分。
所谓隔行如隔山，他对于自己不熟悉的领域，是抱着敬而远之的态度。
好比他练习太极拳，自从伤了胸椎之后，他就知道用劲的重要，从此不再胡乱发力，乖乖练习套路。
练习一套拳法，都需要专人指点，才能避免伤到自身。
练习一门气功，如果闭门造车，搞到走火入魔，下肢瘫痪了怎么办？
“练，还是不练，这是一个问题。”郑翼晨心中进行一番激烈的天人交战，时而起身，时而坐下，时而搔头发，时而摸下巴，十分纠结。
练吧，怕出事。不练吧，入宝山哪有空手而回的道理？
对于灵针八法的热情最终还是把他的疑虑打消掉，郑翼晨握紧拳头：“练！”
虽然下定决心练习气功，他还是对着开头“气聚丹田”四个字发起了愣。
昨晚他硬生生将“气聚丹田”练成了“气泻****”，那股臭味还在他的鼻尖缭绕。
郑翼晨花了十多分钟，好不容易克服心理阴影，这才盘膝而坐，陷入冥想，心中默默思索十二经脉与奇经八脉在体内的循行路线，幻想有一缕又一缕的经气穿行其间。
自从昨晚对自己施行了汗法后，他对每一处毛孔，每一处经穴的位置有了更加深刻的理解，这次的冥想不再像昨晚那样的刻板单调，在他丰富的想象力下，经络的循行路线图变成一个栩栩如生的立体三维图像，在脑海中不住盘绕。
到了后来，他完全忘了练习气功的目的，沉浸在自己幻想出来的经络图像，思绪完全寄托其中。
万般皆忘，唯寄一心。
连他自己都没有料到，在幻想经气穿行于经络中十多分钟后，那股幻想出来的经气从无到有，如丝如缕，如同一条条小蝌蚪在经脉的管道中来回畅游，不一会儿绕着人体经络路线循行了一圈。
当经气循行至第二圈时，狭窄的脉道再也无法任它畅游，穿行速度明显慢了下来，一点点前进，扩大经脉的通道。
郑翼晨这个时候才发觉到身体的异变，那是一种很奇妙的感觉，全身因经气的鼓荡而产生发胀的感觉，仿佛一个气球被不断鼓进气体，可是看看身体却没有任何异状。
“这就是……经气吗？”郑翼晨又惊又喜，感受着那种不可用言语表述的变化。
他屏气凝神，试着将那些各自穿行的经气一点点汇聚到丹田部位。
第二十四章气聚丹田